本当に身体が固くてもヨガは出来る？
今日は高校時代からの友人たちとお酒を飲みました。
片町にある、海と土さん。
能登島で漁師をされている、同い年の方が経営しているお店。すごいな〜。
桶に溢れるほど盛られたお刺身が名物。
新鮮なお魚たち、美味しかったですo(^▽^)o☆
その席で友人から、ほんとーに身体がかたいんだけどヨガできる？
と訊かれました。
ほんとーに大丈夫です！！できます笑
ポーズを完成することは目的にしていません。
自分の身体はどうすれば心地よいのか。どうしたら痛いのか。
気にかけてあげるだけで、心も身体も喜ぶんです。
先日レッスンを受けてくれた他のお友達が、出来るよ！と私より先に答えてくれたのが嬉しかったo(^▽^)o♡
ね♡出来るよね！
むしろ私も、そんなに柔らかい方じゃありません。
レッスンのあと、ぐっすり眠れた、というお言葉も届いています。
少しずつだけど、ヨガの魅力を広められてるかも(๑◕︵◕๑)！
さて次回は９月７日水曜日。
身体がかたくて心配な方も、気軽に遊びにきてくださいね(^O^)／
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