月礼拝

私は月礼拝が大好きです❤️

太陽礼拝が縦の動きなら、月礼拝は横の動き。

太陽礼拝が男性的なら、月礼拝は女性的。

今日は月礼拝をやりました！

なないろヨガは優しいヨガ教室なので、普段は難しいことはやりません。

ただ今日はオープンから通ってくださってる方とマンツーマンだったので、もうそろそろ大丈夫なんじゃないかなーと思って、チャレンジ✨

普段やってるポーズを流れで行うだけで、何か違った達成感があります💕

楽しかったー(｡ゝω・｡)ゞ💕

私のクラスは主に肩甲骨周りと骨盤周りを動かす事が多いです。

毎回、来てくださる方の気分や体調を聞いて、見合った内容を考えています✨

私のクラスを受けると肩こりが楽になる！という嬉しいお言葉もいただきました💕

最近は有難いことに色んな場所でレッスンさせていただいていますが、なないろヨガが1番自分らしくレッスン出来るかな。当たり前だけど。

一緒に楽しくヨガしましょーね！！