11/17土曜、慈悲の瞑想やります
突然ですが、あさって11/17土曜日の朝ヨガでは久しぶりに慈悲の瞑想をやりますよー☺️✨
慈悲の瞑想とは、、
自分や自分以外の誰かの幸せを祈る、ピースフルな瞑想法です🧘♀️💖
朝ヨガと慈悲の瞑想会☀️
11/17土曜日9:30〜10:30
はじめの50分は動くヨガ、
シャバーサナの後、10分間ほど慈悲の瞑想をやります。
また、年末12/26水曜のヨガ納めのクラスでも、この瞑想法を行います。
去年もやりましたね☺️
もう１年かあ〜。
来年、1/3水曜はお休みの予定です！
ではでは、11/17土曜日お待ちしてます(*^◯^*)✨
念願の藤子・F・不二雄ミュージアムに行ってきました。
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