自分を大事にするって?

本日は久しぶりの朝ヨガでした^^

太陽礼拝入門ということで、後半はめずらしくたくさん動きました!

みなさん、ついてきてくださりありがとうございます。(筋肉痛になったらごめんなさい)

お部屋もちゃんと暖まってくれて、これから定期的に開催できるのが楽しみです!

足を運んでくださったみなさま、どうもありがとうございました☆


さて、昨日ブログにも書きましたイベントについて、追記です。


「自分を大事にするってなに?」

ココロ×ヨガ×慈悲の瞑想のワークショップ

4月14日(日曜日)10:00~12:00

心理カウンセラーの栄山真希子先生をお招きし、1.5時間ココロのワークを行います。

冒頭10分ほど動いて身体をほぐし、そのあと自分自身を振り返っていきます。

最後は慈悲の瞑想で、自分と周りの方への愛を、より一層はぐぐんでいきましょう♪

合計2時間のイベントです!


□自分に自信が持てない

□周りの人や環境に左右されてしまう

□自分を後回しにして他人に尽くしすぎてしまう

□何事もやる前に諦めてしまう

□人からどう見られているのか気になってしまう

□そもそも自分を大事にするってどういうこと?

□なんだかよくわかんないけど面白そうだなってピンときた



ひとつでも当てはまる方は、ぜひぜひご参加ください♪

定員は10名さま

➡︎おかげさまで満席です


4月14日(日曜日)

10:00~12:00

@療術師会ビル3階和室

料金2500円orチケット2回分



私もすごーく楽しみなこの企画、気になった方はお気軽にお問い合わせください^^


予約→yogadehappy@gmail.com




3月18日(月曜日)は女子ヨガです!

これからも楽しそうなこと、どんどんやって行きたいです!

やってみたいなってこと、まだまだたくさんあります。

実現できるのは、みなさんのお陰です。心から、いつもありがとうございます^^♪

なないろヨガ

金沢駅から徒歩5分!優しいヨガ教室です。石川県金沢市でマインドフルネスなヨガや瞑想を行なっています。

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