自分を大事にするって?
本日は久しぶりの朝ヨガでした^^
太陽礼拝入門ということで、後半はめずらしくたくさん動きました!
みなさん、ついてきてくださりありがとうございます。(筋肉痛になったらごめんなさい)
お部屋もちゃんと暖まってくれて、これから定期的に開催できるのが楽しみです!
足を運んでくださったみなさま、どうもありがとうございました☆
さて、昨日ブログにも書きましたイベントについて、追記です。
「自分を大事にするってなに?」
ココロ×ヨガ×慈悲の瞑想のワークショップ
4月14日(日曜日)10:00~12:00
心理カウンセラーの栄山真希子先生をお招きし、1.5時間ココロのワークを行います。
冒頭10分ほど動いて身体をほぐし、そのあと自分自身を振り返っていきます。
最後は慈悲の瞑想で、自分と周りの方への愛を、より一層はぐぐんでいきましょう♪
合計2時間のイベントです!
□自分に自信が持てない
□周りの人や環境に左右されてしまう
□自分を後回しにして他人に尽くしすぎてしまう
□何事もやる前に諦めてしまう
□人からどう見られているのか気になってしまう
□そもそも自分を大事にするってどういうこと?
□なんだかよくわかんないけど面白そうだなってピンときた
ひとつでも当てはまる方は、ぜひぜひご参加ください♪
定員は10名さま
➡︎おかげさまで満席です
4月14日(日曜日)
10:00~12:00
@療術師会ビル3階和室
料金2500円orチケット2回分
私もすごーく楽しみなこの企画、気になった方はお気軽にお問い合わせください^^
3月18日(月曜日)は女子ヨガです!
これからも楽しそうなこと、どんどんやって行きたいです!
やってみたいなってこと、まだまだたくさんあります。
実現できるのは、みなさんのお陰です。心から、いつもありがとうございます^^♪
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