快眠キャンドルライトヨガ

キャンドルの灯りをたよりに、いつも以上にゆったりスローなペースで進めるヨガです。

クラスの内容は、毎回その日集まったメンバー、クラスの雰囲気に合わせているのですが、キャンドルライトヨガの場合、立ちポーズをしないまま終わることもあります。

キャンドルライトヨガは快眠ヨガです。

治療薬の副作用で、夜中に目が覚めてしまうことの多い私ですが、キャンドルライトヨガの日はグッスリ！笑

最近忙しいな〜という方、ぜひ脱力しにいらしてください。

お待ちしてます🕯🧘‍♀️✨