【再掲】頑張らないヨガ

３年ほど前に書いた記事ですが、いまでも考え方に変化はありません。

なないろヨガのヨガは、頑張らないヨガ！


そういうと、そんなの効果あるの〜？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、効果はあります！！✨

頑張らないヨガ

なないろヨガで私が伝えているヨガは、頑張らないヨガです。だって、私たち普段頑張ってるもん！これ以上頑張る必要ないです(^○^)瞑想やゆったりしたヨガをしていると、呼吸が深くなり、副交感神経が優位に働き

なないろヨガ

２月もそろそろ終わりですね。
2020年、新しいことをはじめてみたいかたも、ぜひなないろヨガにおこしください！

なないろヨガ

金沢駅から徒歩５分！優しいヨガ教室です。石川県金沢市でマインドフルネスなヨガや瞑想を行なっています。

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