３月スケジュール
スケジュールページは更新していましたが、こちらには書いていませんでしたね。
ひっそりと、開講しております…
●毎週水曜日のリラックスヨガ
→3/11水曜日は休講です
３月４日、１８日、２５日
１８:３０〜１９:３０
🕯3/25はキャンドルライトヨガ
●土曜日の朝ヨガ☀️
３月７日、２８日
１０:００〜１１:００
※冬季のみ時間が変更になります。ご注意ください！
●春分の日限定！動くヨガ🏃♀️
３月２２日
１０:００〜１１:００
普段はゆっくり頑張らないヨガをおこなっていますが、この日は簡単な筋力トレーニングに加え、動きの多いクラスをやってみます。
※通常のチケット１回分で参加できます
みなさんの様子を見ながらやっていきますので、怖がらなくても大丈夫です😆🔥
筋肉がつくと、美しい姿勢を保つのが楽になり、肩こりにもなりにくいです。
また、代謝がよくなり体温が上がるので、免疫力アップも期待できます。
頑張らないヨガ🧘♀️で心と身体をリセットし、
動くヨガ🧘♂️で疲れにくい身体を作っていく。
2020年はそんな２本柱で行きたいなぁと考えています。
※コロナウィルスの感染状況を見ながらクラスの開催を検討しています
※咳や熱など、体調の悪い方はクラスへのご参加をご遠慮いただき、お大事になさってください
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