人に期待しない
お知らせ以外のブログを書くのは久々なのに、とんでもないタイトルになってしまいました😵
元SMAPの稲垣吾郎さんの座右の銘は、
「人に期待しない」
らしいです。
テレビで言ってました。
一瞬、なんてドライな方なんだろうと思ったんですが、よく考えるとヨガの考え方に似ているような気がします。
他者に対して、怒りを感じたり呆れたり悲しくなったりするのってぜんぶ、
「相手に期待しているから」ですよね。
心配してほしいとか、優しくしてほしいとか、正しくあってほしいとか。
誰かに負の感情を抱いたとき、自分の内側をかえりみると、相手に期待していた＝他者をコントロールしようとしていた自分に気がつくことがあります。
他者をコントロールしようとするのは、その人からなにかを奪うことにもつながります。
冷たい言い方に聞こえますが、心の平穏を保つためには、「人に期待しない」って大事なことだなーと思いました🤔
ブルーベリーと抹茶のアイス、美味しかったです。
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