リストラティブヨガ
なないろヨガとは違うのですが、駅西本町にあるMヨガというスタジオで、リストラティブヨガのクラスを担当しています。
こういう、道具を使って、身体を休ませるヨガです。
道具に、身体を預けてお休みする、、
なないろヨガでやってる座布団リストラティブようなことを、ひたすら90分やります。
まだあまり知られていないリストラティブヨガ。Mヨガでは、休息ヨガと呼んでいます。
こんな感じ。
動くヨガとは違う心地よさがあります。
Mヨガにて、
毎週水曜日（第３・5水曜除く）
14:00〜と、
たまに土曜日16:30〜
担当しています！！
リストラティブヨガにも興味ある〜という方、Mヨガまで遊びにいらしてください(°▽°)☆
なないろヨガ、次回は1/25水曜日です。
来週1/18水曜日はお休みですのでお気をつけくださいまし！！
なりたい私になる！ワークショップ、満席となりました(ﾉ´∀｀)ﾉ♡♡
ありがとうございます！！
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