メンズヨガ
先日、『金沢時間』さんに取材に来ていただきました！
どんな内容の記事にしよう？
というところから打ち合わせしていただいて、私のとりとめのないツラツラドモドモとした話の中から、
ヨガってストレス解消になるんですね〜
と、ご提案下さった編集さま。
あ、そっか。
それ、知られてないんだ、と再認識。
私は考えるのが趣味といってもいいほどアレコレ考えるのが好きな人間で、いつの間にかそれはそれはストレスフルな人間に仕上がっていってしまっていたんですね。
頭を使って身体を動かしてばかりいたら偏る。
じゃあどこを使えばいいって、わかりやすい言葉を使うなら、ココロ、なんですよね。
衝動的に身体が動く時あるじゃないですか。
それそれ。
私の場合、好きなバンドのライブに行けば身体が勝手に跳ねる！飛ぶ！動く！から、よくライブハウスに行っていたんですけど、それってバランスを取りに行ってたんでしょうね。
フラフープするのもそうだし、ヨガもそう。
普段頭ばかり使っている人は、頭じゃなくて衝動に従って身体を動かす時間を作ってみると、バランスが取れてストレスが改善する。
先日、男性の生徒さんから
『ヨガなんて自分に関係ないものだと思っていたけど、いいっすね〜』
と言われたのが嬉しかったので、今回は男性に向けての記事に仕上げていただきました。
もちろん、なないろヨガには女性の生徒さんもたくさんいらっしゃります◎
マインドフルネスの流行で、出来る男からヨガをはじめているというのは事実。
社会で戦うファイターである男性にも、ぜひヨガを取り入れてもらいたいです(o^^o)
初回体験レッスンは1000円です。
毎週水曜18:30〜19:30
不定期土曜日9:30〜10:30
レッスン行っております☆
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ。
yogadehappy@gmail.com
お待ちしてまーす！
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