身体の使い方
坐骨で座るってなに？！
ヨガをはじめたばかりの頃は、そう思っていました。
坐骨ってどこ？？！
身体の使い方がわからない。
自分の身体のはずなのに、感覚がない。動かし方がわからない。
例えば足の小指なんかそう。
速く走れないとかそういうことじゃなくて、どうやったらいいのかわかんない感覚。
今日、自分の身体が思うように動かせないジレンマを久しぶりに味わいました。
いや〜〜身体って面白い！
９月にオープンしたなないろヨガですが、ずっと通い続けて下さる皆さん、身体が変わってきました。
嬉しいな〜〜♡
生まれつきの骨格は人それぞれですが、生活習慣や考え方の癖で歪んでしまった身体はヨガを続けていれば改善されます。
私も、昔はもっともっと猫背で、身体も固くて、表情も暗かった。
続けるしかない。
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