ホットヨガはヨガじゃない？！
◯◯はヨガじゃない、と言う方がいらっしゃります。
ティーチャーをする前の私もそうでした。
色んな先生のレッスンを受けては、あれはヨガじゃない、こんなのヨガじゃない……
よく言われるのがホットヨガです。
あんなに暑いところでヨガをしてなんになるの。不自然で身体に悪い。
など、、
正直、私はホットヨガが得意ではありません。サウナとかも苦手で、すぐクラクラしちゃうからです。
なので、ホットヨガのレッスンはこの先もやらないと思います。
しかし！
ホットヨガをして、沢山汗をかいて、あぁ気持ちよかった〜♡という瞬間があるのなら、それはヨガです。
誰に何と言われようとも大丈夫、自信を持ってください。
なんせ私にとってヨガは日々を楽しくより良く過ごすためのものであり、ヨガ自体が目的ではないのです。
あれはヨガじゃないとか、これはヨガじゃないとか、そんな事はもうどうでもいい。
ヨガをして、やりたい事をやれる自分になる。
健やかに生きられる心と身体を作る。
自分を大切にする習慣を手に入れる。
なので気軽にいらしてください。
ヨガは特別なものではないです。
誰にでも出来ます、まじで。
今日は蓮の蕾のポーズもやってみました。
肩甲骨が伸びて気持ち良いんです。
そろそろ季節ですね。
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