ヨガって？

ヨガをした事のない方へ、ヨガとは？を簡単に説明する言葉を探していて、これかなぁ〜と思うモノを考えたので、まとめます◎

ヨガとは……

うん(n´✪ω✪n)

しっくり。

エクササイズ要素の強いヨガ、宗教色の強いヨガ、様々なヨガがありますが、私の伝えているヨガは、

呼吸を使いながら身体をストレッチしていたらなーんか心まで元気になってきたかも？って感じのヨガです。

明日水曜日、18:30〜

お待ちしてまーす！

先日久しぶりに旦那さまとデート♡

叙々苑、景色もお肉もサイコーでした！