ヨガで自己肯定感を高める
人からこんな事を言われて傷ついた。
という相談を受けることがあります。
世の中には、誰かを否定することで、自分を肯定しようとする方がいます。
そういう心の状態、っていった方があってるのかな。
人の言葉にいちいち傷ついてしまう人も、
誰かを否定しなきゃ生きてけない人も、
どっちも、同じーー！
自己肯定感低いってやつです。
私も自己肯定感ってやつは本当に低くてつらかったです。
足元フラフラ、ふわふわ。
でもだいぶしっかりしてきたよー∩^ω^∩
いまは誰になんと言われても、私は私を守る！私を見放さない、手放さない、諦めない。
私を傷つけるものから私を守るー！
誰かと比較する必要なんてない。
誰かと比較して喜んだり悲しんだり、反省したり正当化したりしない。
なので、ヨガやりましょう！
東尋坊
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