慈悲の心

この土日、旦那さんの出張にくっついて東京に行って来たのですが、縁あって、ヨガの師であるリザに会うことができました(;_;)✨

ここ数日、頭の中が騒がしくて、気を抜けばネガティヴな事ばかりを考えてしまっていて、気が狂いそうな時もありました。

この苦しみは、過去の後悔と、未来への不安から出来ている。

いまじゃない。

そうわかっていても、なかなかうまくいかなくて。

このタイミングで、リザから教えを受けることが出来たのは、神さまからいただいた、プレゼントだと思います。

心が軽くなって、不安や恐れから、解放されたような感じがしました。

大病を患っているリザが、

不安や心配と、ただそこにいた、という話。

とっても心に響きました。

私の抱いている不安、恐れ、悲しみ、それらはすべてマインド＝思考によるものだけど、それも私の一部。

消し去ることは出来ないし、きっと、消し去ってはいけない。

でも、暴れ馬のようなマインドを、コントロールすることは可能だ。

私に出来ることは、この、恐がりで、心配性なマインドを、少しでも落ち着かせてあげること。

自分自身の幸せを願い、大切な人の幸せを願い、知らない誰かの大切を願い、そして、生きとし生けるものすべての幸福を祈ること。

私たちが人間であり、生きている以上、悲しみや苦しみはつきもの。

それらと、どうやって共に生きていくのか。

私はいまも恐がっている。

だけど、恐怖に支配されてはいない。

恐くて、不安で、悲しい、そんな自分と、共に生きている。

貴重な学びの時間をくださった神さま、サンアンドムーンのみなさん、そしてリザに心から感謝です。

ありがとう！