確証バイアスから考える幸せの定義
クラスの前後には、みなさんと色々なお話をさせていただいています。
映画の話や本の話、美術館やお菓子屋さんの話、良いマッサージ屋さんや接骨院の話など、ほんとに話題はさまざまです。
そんな中、昨日は「確証バイアス」の話題が出ました。
確証バイアスとは
認知バイアスの一種で
自分の信じたい情報だけを信じてしまうこと
です。
この先は、ちょっと悲しい現実の話をします。
魔法がとけてしまう人がいたらすみません。
当たり前のように聞こえるかもしれませんが、人間は、信じたい情報を信じてしまいやすい生き物です。
たとえば、
これを買えば儲かる、とか
これをすれば健康になれる、とか
あのアイドルは私のことが好きなはず。だって、ステージから手を振ってくれたから、とか。
他の人が聞くと嘘みたいに思える情報を信じてしまうのが、「確証バイアス」が働いている状態です。
だって、本当だったら最高じゃないですか。
本当だった方が楽しいし、本当だった方が嬉しいじゃないですか。
10万円を支払えば１年後には100万円に増えてますよ！
とか
この壺を買えば、幸せになれますよ！とか。
夜空に浮かぶ飛行機の光は、UFOだ！って信じた方が楽しいし、UFOが見える自分は特別で価値がある存在だ！！
と信じた方が幸せです。
そう信じたいから信じてしまいます。
そして、そう信じたいから信じていることに気がつかないのが、人間の脳の不思議なところ。
気づいてしまったら台無しですもんね。
私は、信じて救われるなら信じるてみるのもありなのかなって思います。
だって、信じた方が幸せだから。
でも……
「確証バイアス」を防ぎたい人もいますよね。
真実を知りたい人もいるはずです。
ではどうやってこの「確証バイアス」を防げるかというと
自分を客観視すること！！
だと思います。
自分で自分を騙してはいないか？
自分に嘘をついていないか？
自分の根底にある願望はなにか？
などなど
自分を客観視し、自分を見つめ直すことで、とける魔法がある気がします。
自分を客観視する力は、瞑想で養われます
なないろヨガは、めっちゃ瞑想します！
なぜなら私が、瞑想が好きだからです。
ただ、
信じたいことだけを信じる方が幸せなのか、真実だけを信じる方が幸せなのか、どちらなのかは、私にはわかりません。
真実であることは、どれだけの価値があるんでしょうか。
幸せとはなんでしょうか。
そもそも、真実とはなんでしょうか。
そんなことを考えながらこの記事を書きました。
温泉につかってる時は幸せですねぇ♨️
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