マインドフルネス×ヨガのイベントやります!
こんにちは🤗
イベントのお知らせでーす!❤️
8/31土曜日10:00〜12:00
療術師会ビル3階
マインドフルネス瞑想療法士の細井 幸恵さんをお招きし、ヨガとマインドフルネス瞑想のコラボイベントをやります☺️❤️
私たちが普段やっているヨガも、マインドフルネスのうちのひとつです。
ヨガをやるとどうして心にいいの?というお話や、瞑想を体験できるイベントです!
前半60分はわたくしさくらいによるヨガ、後半60分は細井幸恵さんによるマインドフルネスのお話と瞑想になります🧘♀️🧘♂️✨
定員は15名、
参加費は2500円orチケット2回分です☺️❤️
ご予約はクラスで直接o rラインやメールでお願いします🤲
💌yogadehappy@gmail.com
この夏、ヨガとマインドフルネス瞑想で心と身体をリフレッシュしましょう🌺🤗🌞
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